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2型糖尿病能吃大碴粥吗

发布时间: 2023-11-16 05:01

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2型糖尿病患者可以吃大碴粥,但需要注意适量即可。主食的量并不用来决定其食用量,而是应该根据患者的标准体重以及活动量来确定,因此2型糖尿病患者可以适量食用大碴粥。

大碴粥是由玉米、大米、小麦、红豆等粮食制作而成,其中含有较丰富的碳水化合物,以及少量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质,比较容易消化和吸收,适量食用可以为机体提供日常所需的能量,也能够增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入,有利于控制血糖。大碴粥中含有膳食纤维,适量食用还有利于促进胃肠道蠕动,以促进食物的消化和吸收,减少脂肪物质的吸收,有利于预防2型糖尿病患者出现便秘的症状。但不可过量食用大碴粥,以免导致摄入热量超标,造成血糖波动,不利于病情的控制。

2型糖尿病患者在饮食方面,除了注意不能吃含糖量高的食物以外,还要注意避免暴饮暴食、少量多餐、避免吃热量高的食物等。总体来说,原则上建议2型糖尿病患者每日摄入的总热量等于400-500千卡,除了进食谷物之外,还需要适当摄入富含优质蛋白的食物,如鱼肉、瘦牛肉、鸡蛋、豆制品等,以及蔬菜和水果,保证营养均衡。

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