得了脂肪肝咋办？还在为脂肪肝吃什么而烦恼吗？要不试试咱老祖宗留下来的宝贝——茶。喝茶吧，这算是脂肪肝的食疗的方法，但是茶也不是乱喝的，下面就介绍下脂肪肝喝什么茶好，怎么喝好。
一般来说，红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、黑茶和黄茶等常见的茶叶均有降脂的效果，其中以绿茶更佳，因为绿茶的茶多酚含量最高。
之所以喝茶对脂肪肝有益，是因为茶中富含的食物纤维、茶多酚及维生素B1,可促进机体的新陈代谢，减少脂肪在肝内的蓄积；含有的VB1可将脂肪充分燃烧并转化为机体所需的热能，起到降脂减肥的目的。例如：含茶多酚丰富的绿茶，不仅可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量，而且其氧化产物茶色素有一定的调血脂、降胆固醇与甘油三脂的作用；含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分的乌龙茶；减腹部脂肪明显且降脂的黑茶等都对脂肪肝有一定的防治作用。但喝茶也需要注意一些细节：
1、不宜空腹喝茶，否则易伤及脾胃
2、饭前饭后一小时内不宜喝茶，易冲淡胃液影响消化吸收
3、入睡前几个小时都不宜喝茶，因为茶碱会使神经兴奋，易引起失眠
4、服药前后不宜喝茶，因为茶有解“药”的作用，影响药物效果
5、不宜天天喝浓浓茶，否则易引起氟中毒
6、营养不良忌饮茶。茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良
7、伴有其他肝病时不宜饮茶，茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
这下可以放心的挑选脂肪肝可以喝的茶了吧，选一种适合自己的开始喝吧，喜欢喝茶的肝友们，这把之道脂肪肝喝什么茶了吧。
