女人面部皮肤暗黄怎么回事

女性面部皮肤暗黄可能与气血不足、角质堆积、紫外线伤害、内分泌失调、肝脏功能异常等因素有关。

1、气血不足：

长期熬夜或营养不良会导致气血运行不畅，面部失去红润光泽。中医建议服用当归、黄芪等补气血药材，日常可饮用红枣枸杞茶，每周3次有氧运动促进血液循环。

2、角质堆积：

皮肤代谢减慢时老废角质无法正常脱落，造成肤色暗沉。选择含乳酸或水杨酸的焕肤产品，每周1-2次温和去角质，配合含有烟酰胺的精华液提亮肤色。

3、紫外线伤害：

未做好防晒会导致黑色素沉积形成黄褐斑。外出需涂抹SPF30以上防晒霜，每2小时补涂一次，晒后使用含维生素C的修复面膜，避免上午10点至下午3点暴晒。

4、内分泌失调：

经期紊乱或更年期激素变化会影响黑色素代谢。建议检测性激素六项，遵医嘱服用优思明等短效避孕药调节周期，适量补充大豆异黄酮平衡雌激素。

5、肝脏问题：

肝功能异常时胆红素代谢障碍引发黄疸样暗沉。需检查肝功能五项，避免饮酒熬夜，食用奶蓟草护肝片，增加西兰花、蓝莓等抗氧化食物摄入。

改善面部暗黄需内外调理同步进行，每日保证300克深色蔬菜和200克低GI水果摄入，坚持快走或瑜伽等温和运动，睡眠时间不晚于23点。皮肤护理选择含传明酸、熊果苷的美白产品，避免使用含汞含铅的速效美白霜。持续调理2-3个月后若未改善，建议到皮肤科进行VISIA皮肤检测排除病理因素。