做了白内障手术，原则上1个月后可以跑步，但建议慢跑，且避免剧烈运动。因为白内障手术后，患者的眼部切口愈合需要1个月左右的时间，而在此期间，如果进行剧烈运动，可能会导致切口未愈合牢固，进而导致切口裂开、出血，甚至感染等。
白内障是指晶状体透明度降低或颜色改变导致光学质量下降的退行性改变，患者可出现视物模糊、视力下降、复视、单眼多视、颜色改变等症状。一般采用手术方法进行治疗，常用的手术方法有白内障囊外摘除术、超声乳化白内障吸除术等。
白内障是一种常见的眼科疾病，一般是由晶状体混浊所导致，老化、遗传、代谢异常、外伤等因素均可引起晶状体代谢紊乱，从而诱发白内障。患者可通过手术进行治疗，常用的手术方法有白内障囊外摘除术、超声乳化白内障吸除术等。一般在白内障手术后1个月，患者的眼部切口基本愈合，此时可以跑步，但建议选择慢跑，且避免剧烈运动。因为在跑步过程中，头部会快速摆动，可能会导致切口处的血管扩张，进而引起出血以及血管痉挛等症状。
白内障术后的患者在日常生活中，可以多吃富含蛋白质的食物，如肉类、豆制品、牛奶等，也可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如苹果、香蕉等。同时还要注意用眼卫生，避免用手揉眼睛，以免出现术后感染的情况。
