2型糖尿病可以吃贡桔吗

2型糖尿病的患者，可以适量吃贡桔。2型糖尿病是由遗传因素、环境因素或自身免疫因素导致的胰岛β细胞功能减退，以高血糖为特征。

2型糖尿病患者，建议吃含糖量少的食物，应少吃碳水化合物含量多的食物、忌烟酒，多吃新鲜蔬菜和水果。

1、含糖量少的食物：2型糖尿病患者，应少吃含糖量少于4%的食物，包括碳水化合物含量较少的食物，如白米饭、藕粉等，可以适量吃含糖量在4%以下的蔬菜和水果，如南瓜、芹菜、苦瓜、苹果、梨等;

2、忌烟酒：抽烟会刺激胰岛素分泌，而饮酒会使胰岛素的分泌功能减弱，导致机体对胰岛素的调节能力减弱，所以要忌烟酒;

3、多吃新鲜蔬菜和水果：2型糖尿病患者，应多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜以及香蕉、柚子、苹果等。蔬菜和水果含有丰富的纤维素和维生素，可以增加饱腹感，有利于患者控制饮食。还可以多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、瘦肉等，为机体提供营养物质。

2型糖尿病患者，除了注意饮食外，还要注意积极进行运动治疗。建议2型糖尿病患者每天坚持有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、跳广播操、练太极拳等。如果体力允许，可以进行更剧烈的运动，如长跑、打篮球等。运动可以增加胰岛素的敏感性，更容易使体内的胰岛素分泌达到平衡，从而控制血糖。