孕妇便秘的粥疗方

准妈妈们，您们是否正在被便秘所困扰着呢?不如试试以下这几款粥吧，这些粥可以有效的改善孕妇便秘喔，制作方法也非常简单，一起来看看吧!

孕妇便秘的粥疗方：

胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

柏子仁粥：将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

无花果粥：无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

微微健康网小编温馨提醒：除了食用以上这几款粥来改善便秘之外，日常生活中孕妇还应多走动，这样更有利于身体健康，防止便秘喔。