肝不好喝什么茶

临床上没有明确说明肝脏不好的患者可以饮用哪些茶叶，但一般建议肝脏不好的人群多喝茶水。因为适量饮茶对身体有一定的好处。

1、绿茶：如龙井茶等，具有清热解毒的功效，在一定程度上能够起到辅助保护肝脏的作用；

2、乌龙茶：含有丰富的维生素C和微量元素锰，能提高机体免疫力，增强抗病能力，并且还含有一种特殊的酶类物质，有助于促进脂肪代谢，从而减轻肝脏负担；

3、菊花茶：有散风清热、平抑肝阳、清肝明目及清热解毒之功效，对于肝火旺引起的头晕目眩等症状有一定缓解作用；

4、普洱茶：其主要成分是咖啡碱、叶绿素以及氨基酸等多种有益人体健康的活性因子，这些物质进入体内后会转化成乙酸并被吸收，进而达到降脂减肥的效果，还可以降低血脂水平，改善高胆固醇血症的情况，因此适当饮用一些普洱茶有利于身体健康。

还有苦丁茶、金银花茶、决明子茶、枸杞茶、桑葚茶等也适合肝功能异常的人群饮用。但是虽然上述茶叶对人体健康有很多益处，但对于部分特殊体质或患有某些疾病的人来说并不适宜，比如脾胃虚寒者不宜大量饮用凉性较强的绿茶；失眠严重者应避免在睡前过量饮用浓茶，以免影响睡眠质量。

如果出现食欲减退、乏力、腹胀等情况时应及时就医治疗，以排除是否存在其他器质性疾病的可能性。平时也要注意饮食均衡营养搭配合理，多吃新鲜蔬菜水果补充膳食纤维和多种维生素，同时要保持心情舒畅，不要熬夜劳累过度。