宝宝夏季着凉感冒，可以采取食疗的方法进行调理。但如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
1、生姜红糖水：生姜具有解表散寒的功效，而红糖则具有温中补虚的作用。宝宝出现夏季着凉感冒的情况时，可以适当喝一些生姜红糖水来缓解不适症状。具体做法是将适量的生姜和红糖一起煮沸后饮用；
2、葱白粥：葱白具有发汗解表、通阳利窍等功效，而大米则具有健脾养胃的作用。宝宝出现夏季着凉感冒的情况时，可以适当喝一些葱白粥来缓解不适症状。具体做法是将适量的大米和葱白一起煮成粥后食用；
3、川贝母蒸梨：川贝母具有润肺止咳、清热化痰的功效，而雪梨则具有清热生津、润燥化痰的作用。宝宝出现夏季着凉感冒的情况时，可以适当吃一些川贝母蒸梨来缓解不适症状。具体做法是将适量的川贝母和雪梨一起放入锅中蒸熟后食用；
4、山药薏仁粥：山药具有补脾益气、固肾涩精的功效，而薏仁则具有利水渗湿、健脾止泻的作用。宝宝出现夏季着凉感冒的情况时，可以适当吃一些山药薏仁粥来缓解不适症状。具体做法是将适量的山药和薏仁一起煮成粥后食用。
还可以给宝宝熬制银耳莲子百合汤或者红枣桂圆汤等食物进行调理。同时要注意保暖，避免受凉加重病情。
