产后恢复包括两方面，除了身体的健康，心理的健康也很重要。对于产妇来说，身体的健康可以通过饮食和运动等来帮助恢复，然而心理上的问题则难以处理。很多产妇在生完孩子后容易出现产后抑郁症，很多产妇会出现极端、绝望的情绪，严重时还会轻生。那么引起产后抑郁的病因是什么呢？
1、睡眠不佳
对于刚生完宝宝的妈妈而言，无论是白天还是夜晚，妈妈们既要照顾自己的身体，又要照顾好宝宝。这样很容易致使妈妈会出现委屈、烦躁、易怒的情绪，也许还会在忙碌的夜晚和清晨，突然产生对丈夫及宝宝的不满情绪。
2、经济原因
对于刚生完宝宝的妈妈而言，有些妈妈由于宝宝出生给家庭带来了经济困难，于是新妈妈们便会担心宝宝以后的生活问题。
3、以往的情绪絮乱
以往曾患有抑郁症的会促使产后得抑郁症的几率提高。据研究调查，1/3有抑郁症病史的妇女会在产后时期重患。有些产妇不想要孩子，可却在家人的要求下才生下宝宝，这样的妈妈会在产后易心理失衡。产后抑郁症不仅会令新妈妈丢失自信，更会因在患病期间无法照顾宝宝而感到悲伤，影响宝宝成长及家庭生活。
为了防止产后抑郁症的发生，夫妻之间决定怀孕前一定要做好足够的心理准备和经济基础，在孕后一定要多加了解有关孕期注意事项、生产、产后的护理及照顾婴儿的知识。
产后的妈妈，除了要照顾好宝宝外，也要调整好时间，给予生活激情。丈夫则要多多关心并支持妻子，如果妻子情绪不佳，则应要容忍，还要多担待些家务，以便减轻妻子的负担，让妻子安心度过产后调养期。
产后恢复的担忧以及以后教育孩子的问题、工作的问题等等，都是引起产妇抑郁的原因，此时产妇的身体虚弱，导致心理也变得不开朗，想事情难免极端。对此，家人一定要给予更多的关心和爱护，对于产妇的坏脾气要理解。产后抑郁症得不到缓解，其后果很严重，家人们一定要注意。
