喝鲜果时蔬汁可助宝宝眼睛发育

家里面有个小宝宝会变得很温馨，特别是一个健康活泼可爱的宝宝。所以平时妈妈们一定要好好的照顾好宝宝，不能让他们饿肚子，更不能让他们缺乏营养。处于发育期的宝宝需要补充人体所需的营养元素，如果想让宝宝以后的眼睛更好，妈妈们可让宝宝喝些鲜果时蔬汁，下面跟小编一起去了解做法吧!

食物原料：

黄瓜、胡萝卜各1根，芒果1个，白糖少许。

制作方法：

1、将黄瓜、胡萝卜分别洗净，切段，芒果洗净，去皮取果肉。

2、榨汁机内放入少量矿泉水，黄瓜、胡萝卜以及芒果果肉，榨汁加白糖拌匀即可。

食谱类别：

5个月宝宝食谱

袋鼠妈妈营养经：

黄瓜的维生素和纤维素含量都很高;芒果和胡萝卜中除了含有丰富的膳食纤维外，还有大量的胡萝卜素，这有助于宝宝的新陈代谢和改善视力，而极为丰富的维生素可以提高宝宝机体免疫力。

微微健康网温馨提醒您：宝宝的身体健康离不开妈妈们的精心呵护，如果妈妈们想让自己的宝宝健康无病，一定要做各种好吃又可补充营养的食物给宝宝吃。