精子活力低也可以生育健康的孩子，不用过于担心。造成精子活力低下的原因较多，如营养缺乏、生活习惯不健康、环境影响、精索静脉曲张等，需要根据具体情况进行分析。
1、营养缺乏：精子的产生需要蛋白质、微量元素锌、硒等营养物质的支持，如果长期缺乏蛋白质、锌、硒等营养元素，会对精子的生成造成一定的影响，导致精子活力低下。建议孕期注意营养均衡，适当补充蛋白质、微量元素，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶，适量食用坚果类食物，如核桃、板栗等，可以补充蛋白质以及微量元素锌、硒等，从而促进精子生成;
2、生活习惯不健康：如经常熬夜、吸烟、喝酒等，也会导致精子活力低下。建议孕期注意休息，避免熬夜，戒烟戒酒，合理饮食，适当运动，避免过度劳累，保持健康的生活习惯;
3、环境影响：如果长期处于射线辐射的环境中，或者接触化学药剂等，也会导致精子活力低下。建议孕期尽量避免接触射线、化学药剂等有害物质，注意防护;
4、精索静脉曲张：由于精索静脉曲张会导致睾丸局部温度升高，影响睾丸的功能，从而间接影响精子的质量，导致精子活力低下。轻度的精索静脉曲张可以通过药物进行治疗，如迈之灵片、地奥司明片等。如果合并不育或者有明显的睾丸静脉曲张，建议行精索静脉结扎术。
另外，前列腺炎、睾丸炎可能会导致精子活力低下，需要积极治疗原发病。精子活力低也是男科的常见疾病，如果怀疑有疾病，可以去医院男科进行详细检查，明确诊断并治疗。
