肾阴虚内热是否可以自行恢复需要根据患者病情的严重程度进行判断。如果患者的症状比较轻微，一般是可以自愈的；但如果患者的症状比较严重，则一般是不可以自愈的。
1.可以自愈：肾阴虚通常是由于久病、长期熬夜等原因所引起，患病后会导致患者出现五心烦热、潮热盗汗等症状。如果患者的症状比较轻微，并没有影响正常的生活和工作，而且自身的免疫力也比较好，通过适当休息以及调整饮食的方式，能够使疾病得到改善，所以是有可能会自愈的。
2.不能自愈：如果患者的病情比较严重，出现了腰膝酸软、头晕耳鸣等不适的症状，并且还伴有失眠多梦的情况，这种情况一般是无法自愈的。建议患者及时到正规医院就诊，在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。
,在日常生活中，患者要注意平时的护理，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。另外，患者也可以适当吃一些滋补的食物，比如羊肉、牛肉等，对身体有一定的好处。
