精子活力低可能是长期熬夜、长期饮酒或吸烟、前列腺炎以及精囊炎等因素导致的，建议及时到医院就诊，明确原因后进行相应的改善。可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗的方式进行改善。
1、一般治疗：如调整生活习惯、合理膳食、适当进行体育锻炼等。日常生活中应注意避免熬夜，保证充足的睡眠时间，戒烟戒酒，减少对身体的刺激。可适当进行深蹲运动，有助于提高身体的体质，改善精子活力低的情况;
2、药物治疗：如果是由疾病导致的精子活力低，如前列腺炎、精囊炎等，则可在医生的指导下根据病因使用相应的药物进行治疗。比如前列腺炎患者可遵医嘱使用注射用头孢他啶、阿奇霉素胶囊等抗生素药物进行治疗。精囊炎患者可遵医嘱使用注射用头孢曲松钠、诺氟沙星胶囊等抗生素药物进行治疗，也可以配合使用迈之灵片、地奥司明片等药物改善不适症状;
3、物理治疗：物理治疗主要包括微波理疗、远红外线理疗等，可以促进局部的血液循环，加快炎症物质的吸收，有助于改善精子活力低的情况;
4、手术治疗：对于严重的精索静脉曲张患者，还可考虑进行精索静脉高位结扎术，改善睾丸生精功能，提高精子活力。
另外，精子活力低还有可能是由于少精症导致的，可遵医嘱进行手术治疗，比如睾丸切除术。日常生活中应放松心情，避免过度焦虑。同时避免长期服用非必要的药物，应避免长期饮酒、吸烟。
