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夏季养生应多吃枇杷

发布时间: 2023-11-28 16:51

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枇杷具有很高的营养价值,具备润肺养肺等养生功效,尤其适合夏天食用。枇杷怎么吃最养生呢?做成川贝酿枇杷最适合不过。

枇杷的功效与作用

记载“枇杷能润五脏,滋心肺”,中医认为,枇杷味甘酸性平,有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效,用于肺痨咳嗽、胸闷多痰。枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。

除了枇杷肉,枇杷叶及枇杷核也是常用的中药材,枇杷叶具清肺胃热、降气化痰功能,用于肺热干咳、胃痛、流鼻血、胃热呕秽;枇杷核则用于治疗疝气、消除水肿、利关节。

如何挑选枇杷

夏天最好吃枇杷。它冬季开花,春来结子,夏季成熟,承四时之雨露,为“果中独备四时之气者”;其果肉柔软多汁,酸甜适度,味道鲜美,被誉为果中之王。在选购枇杷时,以个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄,并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青果为佳。枇杷不宜放冰箱,存在干燥通风的地方即可。如果把它浸于冷水、糖水或盐水中,可防变色。尚未成熟的枇杷切勿食用。想了解更多相关知识,还可以阅读:枇杷果善止咳

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