宝宝体内湿消化不良，通常会表现出舌苔厚腻、食欲下降、腹胀、大便稀溏等症状，可以适当吃一些具有健脾化湿功效的食物，比如山药、薏米、红豆、白扁豆等。还可以遵医嘱服用具有健脾化湿功效的药物。
一、食物：
1、山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，可用于脾虚食少、久泻不止等症状。宝宝体内湿消化不良适当吃山药，有助于缓解消化不良的症状;
2、薏米：薏米具有利水渗湿、健脾止泻等功效，可用于治疗水肿尿少、脾虚泄泻、肺痈、肠痈等病症。宝宝体内湿消化不良适当吃薏米，有助于促进消化;
3、红豆：红豆具有理气活血、清热解毒、消肿祛湿等功效，可用于治疗血滞经闭、无名肿毒等病症。宝宝体内湿消化不良适当吃红豆，可起到一定的祛湿作用;
4、白扁豆：白扁豆有健脾、化湿、消暑的功效，可用于治疗脾虚生湿证，还可用于缓解湿热内生引起的湿疹等情况。如果宝宝体内湿消化不良，可以适当吃白扁豆，能够辅助缓解不适症状。
二、药物：
1、健脾化湿药物：如醒脾养儿颗粒、健脾丸、小儿喜食颗粒等。健脾化湿药物主要用于治疗脾胃虚弱引起的不思饮食、大便溏稀、精神倦怠等症状，能够起到健脾化湿的作用;
2、芳香化湿药物：如藿香正气软胶囊等，主要用于治疗小儿暑湿感冒引起的头痛身重胸闷、腹胀肠鸣、呕吐泄泻等症状。芳香化湿药物主要用于治疗湿邪阻滞中焦所引起的呕吐泄泻，也能够起到健脾化湿的作用;
3、祛暑药物：如藿香正气水、藿香正气软胶囊等。藿香正气水具有解表化湿、理气和中的功效，可用于治疗暑湿感冒引起的头痛身重胸闷、恶心呕吐等症状。藿香正气软胶囊能够起到解表化湿、理气和中的作用，可用于治疗夏伤暑湿所致的感冒以及胃肠型感冒。
