您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

怎么喝菊花茶好

发布时间: 2023-11-13 16:18

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

黄菊散热,白菊明目

菊花气味清香、凉爽舒适,味辛、甘、苦,微寒,归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种,疏散风热宜用黄菊花,可防治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用于头痛眩晕等症状。还有一种野菊花,其花朵较小较黄,花形也不是很好看。野菊花清热解毒的作用最强,对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。

随泡随饮

菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。

怕冷、脾胃虚寒的人应少喝

无论哪种菊花,性质都偏寒,一般阳虚体质和脾胃虚寒的人不宜多饮。

体热的人别加冰糖

对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。

配枸杞补肝肾,加桑叶治感冒

取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。取黄菊花6克、桑叶6克,冲泡方法如上。桑叶与菊花皆能疏散风热,清肝明目,同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

以上介绍的这些菊花茶的作用详细大家都了解了吧,希望这些知识能给您的生活带来帮助,还想了解更多相关的知识介绍请看:怎么泡菊花茶菊花茶的泡法

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

劲酒怎么喝壮阳效果好
劲酒怎么喝壮阳效果好
劲酒壮阳效果与饮用方式、体质适应性和成分吸收有关,需控制饮用量、搭配温补食材、选择合适饮用时间、避免空腹饮用、结合运动调节。1、控制饮用量:劲酒含有中药材和酒精成分,过量饮用可能加重肝脏负担。建议每日饮用不超过100毫升,分两次饮用效...[详细]
2025-04-25 14:22
女性泡什么喝对身体好
女性日常可选择玫瑰花茶、红枣枸杞茶、生姜红糖水、柠檬蜂蜜水、菊花茶等饮品调理身体,不同饮品各有针对性功效。1、玫瑰花茶:玫瑰花茶具有疏肝解郁、调节内分泌的作用,适合情绪波动大或经期前乳房胀痛的女性。其中含有的单宁酸和多酚类物质能抗氧化...[详细]
2025-05-26 08:17
女人应该怎么喝红糖
女人应该怎么喝红糖
女性饮用红糖可通过控制饮用量、选择合适时间、搭配食材、注意体质差异、避免替代药物等方式科学摄入。红糖具有温补作用,但需根据个体情况调整饮用方法。1、控制饮用量:每日红糖摄入量建议不超过30克,过量可能导致血糖波动或热量过剩。经期女性可...[详细]
2025-06-07 16:05
孕期需要的果蔬汁怎么喝
孕期需要的果蔬汁怎么喝
孕期果蔬汁的饮用需注重营养均衡与安全性,关键点包括食材选择、搭配禁忌、饮用时间、摄入量控制及卫生处理。1、食材选择:优先选用低升糖指数水果如苹果、梨,搭配深色蔬菜如菠菜、胡萝卜。避免山楂、桂圆等可能刺激子宫收缩的食材。推荐组合为苹果胡...[详细]
2025-05-08 12:15
怎么喝果汁对身体最好?
怎么喝果汁对身体最好?
果汁,因其色彩诱人、味道鲜美、营养丰富,逐渐成为大众最爱的日常饮品。常喝果汁,不但能健康身体,还能美容养颜。但是,喝果汁其实也很有讲究。那么,怎么喝果汁最好呢?今天健康营养小编就来告诉您。一。清晨空腹不宜喝果汁。睡了一个晚上,人体血液...[详细]
2024-02-13 18:11
产检的糖水要怎么喝
产检的糖水要怎么喝
产检的糖水需要在喝完水后1-2小时喝,一般建议在早上8点左右喝比较好。因为产检通常是检查孕妇的血糖、血脂、肝肾功能,以及糖耐量情况等,而糖水中含有葡萄糖,可以为孕妇提供能量,且不会对血糖产生影响。如果...[详细]
2023-11-15 07:00
豆浆怎么喝    更健康?
豆浆怎么喝 更健康?
方人吃喝了数百年的大豆食品,近十年来大大地触动了西方科学家的心弦!它所含的优质蛋白质,如同动物性蛋白质一般建造、维护身体,却不至于对心脏、肾脏增加负担;它所含的异黄酮素--一种植物性女性荷尔蒙,确实可以减轻更年期妇女因为缺少动情素所生...[详细]
2023-11-14 05:37
为什么喝奶茶姨妈就停了
为什么喝奶茶姨妈就停了
突然停经可能与奶茶中的高糖、咖啡因及添加剂干扰内分泌有关,需排查妊娠、多囊卵巢综合征、甲状腺异常、精神压力、药物影响等因素。1、高糖影响:奶茶含糖量普遍超过每日推荐摄入量,过量糖分摄入会刺激胰岛素大量分泌,导致卵巢分泌雄激素增多,抑制...[详细]
2025-05-16 11:50
喝菊花茶有什么好处 菊花茶的主要功效与作用
喝菊花茶有什么好处 菊花茶的主要功效与作用
菊花茶是一种受欢迎的草药茶,它源自于菊花(学名:Chrysanthemummorifolium)的花朵。这种花茶在亚洲文化中具有悠久的历史,被广泛用于传统中医药和饮食中。除了其清新宜人的味道,菊花茶还被认为拥有多种健康功效和药用作用。...[详细]
2023-11-14 08:53
怎么喝牛奶?这样不行
怎么喝牛奶?这样不行
牛奶是一种公认的营养饮品,其含有丰富的钙、蛋白质、维生素等食物。但营养专家提醒,喝牛奶时莫犯以下三个错,以免营养流失。下面小编就来为大家介绍错误的喝牛奶方法,看完这些您一定不要犯哦。牛奶这样喝最易流失营养一是牛奶与茶水同饮有人喜欢边喝...[详细]
2024-02-09 03:14
四个月需要补钙吗
四个月大的婴儿一般不需要额外补钙,母乳或配方奶中的钙含量通常能满足需求。是否需要补钙主要取决于喂养方式、生长发育情况和医生评估。母乳喂养的婴儿在母亲营养均衡的情况下,钙吸收率较高,通常无须补钙。配方奶中已按标准添加钙质,正常饮用量即可...[详细]
2025-07-24 12:34
雌激素下降怎么办
雌激素下降可通过调整饮食、补充植物雌激素、规律运动、药物治疗、心理调节等方式改善。雌激素下降通常由卵巢功能衰退、内分泌失调、营养不良、压力过大、疾病因素等原因引起。1、调整饮食日常可多摄入豆制品、亚麻籽、芝麻等富含植物雌激素的食物。黄...[详细]
2025-07-24 11:56
怎样降低雌性激素
降低雌激素水平可通过调整饮食、控制体重、规律运动、减少环境雌激素暴露、药物干预等方式实现。雌激素水平过高可能与内分泌紊乱、卵巢疾病、肥胖等因素有关,需结合具体原因针对性干预。1、调整饮食增加十字花科蔬菜如西蓝花、羽衣甘蓝的摄入,其含有...[详细]
2025-07-24 11:18
如何让脸快速消肿
如何让脸快速消肿
脸部快速消肿可通过冷敷、按摩、抬高头部、药物辅助和饮食调整等方法实现。脸部肿胀可能由外伤、过敏、炎症或睡眠姿势不当等因素引起,需根据具体原因选择合适方式。1、冷敷冷敷是缓解脸部肿胀的有效方法,能够收缩血管减少局部血流和渗出。使用冰袋或...[详细]
2025-07-24 10:41
白带多简单小偏方
白带多简单小偏方
白带增多可通过调整生活习惯、饮食调理、局部护理等方式改善,但需排除病理性原因。白带异常可能由阴道炎、宫颈炎等疾病引起,建议先明确诊断再针对性处理。1、温水坐浴每日用温水清洗外阴可保持清洁,水温控制在38度左右为宜。坐浴时间不超过15分...[详细]
2025-07-24 10:03
女人睡美容觉时间
女人睡美容觉时间
女性美容觉的最佳时间一般是晚上10点到凌晨2点,这段时间是皮肤修复和再生的黄金时段。睡眠质量、作息规律、激素水平、皮肤类型、年龄等因素都会影响美容觉效果。1、睡眠质量深度睡眠阶段会促进生长激素分泌,帮助皮肤细胞修复更新。使用丝绸枕套减...[详细]
2025-07-24 09:25
睡眠与美容的关系
睡眠与美容的关系
充足的睡眠对美容有直接促进作用,长期睡眠不足会导致皮肤暗沉、加速衰老、黑眼圈加重、屏障功能下降、皮脂分泌紊乱等问题。睡眠质量与美容效果密切相关,主要影响因素有睡眠时长、深度睡眠比例、作息规律性、睡前护肤习惯、睡眠环境舒适度。1、皮肤修...[详细]
2025-07-24 08:47
清肠的食物有哪些
清肠的食物有哪些
清肠的食物主要有西蓝花、燕麦、苹果、酸奶、奇亚籽等。这些食物富含膳食纤维、益生菌或水分,有助于促进胃肠蠕动、软化粪便、调节肠道菌群平衡。1、西蓝花西蓝花含有丰富的膳食纤维和硫化物,能刺激肠道蠕动,帮助清除肠道内堆积的代谢废物。其维生素...[详细]
2025-07-24 08:09
清肠的蔬菜有哪些
清肠的蔬菜有哪些
清肠的蔬菜主要有西蓝花、菠菜、芹菜、红薯、白萝卜等。这些蔬菜富含膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,改善便秘问题。1、西蓝花西蓝花含有丰富的膳食纤维和维生素C,能够帮助清理肠道垃圾,减少有害物质在肠道的停留时间。西蓝花中的硫化物还具有抗氧化...[详细]
2025-07-24 07:31
有助于排毒的食物
有助于排毒的食物
有助于排毒的食物主要有西蓝花、菠菜、柠檬、燕麦、苹果等。这些食物富含膳食纤维、维生素C、抗氧化物质等成分,能促进胃肠蠕动、帮助肝脏解毒、增强身体代谢功能。1、西蓝花西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C,能激活肝脏中的解毒酶活性,加速有害...[详细]
2025-07-24 06:53