生完孩子感冒了怎么办才好

产后感冒需兼顾哺乳安全与恢复效率，优先选择物理降温、食疗和医生指导用药。

1、物理退热：

产后免疫力低下易引发感冒发烧，体温38.5℃以下建议物理降温。温水擦浴重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每2小时一次；退热贴可贴于额头或后颈，配合冰袋冷敷需用毛巾包裹避免冻伤。哺乳期避免酒精擦浴，防止酒精经皮肤吸收影响乳汁。

2、安全用药：

哺乳期用药需选择L1级安全药物，如对乙酰氨基酚片剂每次500mg间隔6小时，布洛芬混悬液10ml/次每日不超过4次。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药，中药连花清瘟胶囊需医师评估。服药后2小时再哺乳，用药期间观察婴儿是否出现嗜睡或腹泻。

3、呼吸道护理：

鼻塞可用生理盐水鼻腔喷雾每日3-5次，配合加湿器维持50%湿度；咽痛推荐淡盐水漱口或含服维生素C片。咳嗽剧烈时尝试蜂蜜炖雪梨，取梨核填入川贝粉3g蒸煮，避免服用含可待因的镇咳药。

4、营养支持：

每日饮水量需达2000ml，鸡汤、鲫鱼汤等优质蛋白汤品可增强免疫力。增加猕猴桃、橙子等维生素C含量高的水果，产后气血不足者可添加红枣枸杞茶。忌食生冷海鲜及辛辣刺激食物，避免加重呼吸道症状。

5、隔离防护：

接触婴儿前严格洗手并佩戴医用口罩，母婴同室时保持1米以上距离。哺乳时段单独使用专用毛巾和餐具，居室每日通风3次每次30分钟。症状持续3天无缓解或出现脓涕、胸痛需及时就诊，避免发展成乳腺炎或肺炎。

产后感冒恢复期建议保持每日30分钟低强度运动，如产褥操或散步促进代谢；饮食可增加菌菇类、深色蔬菜等抗氧化食物，哺乳前后饮用温姜水驱寒。注意监测体温变化，睡眠时采用半卧位缓解鼻塞，咳嗽时用枕头支撑腹部保护剖宫产伤口。产后6周内免疫力尚未完全恢复，需避免前往人群密集场所。