都说“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三(仨)月”,尽管阵阵寒风吹得人睡意全无,但哈欠还是一个接一个的来,早上起床前打个哈欠,晚上睡觉前打个哈欠,无聊时打个哈欠。
嗯,没错,说的就是你!
当人体血液中的二氧化碳高于正常水平时,就会刺激呼吸中枢,引起人的深呼吸运动——打哈欠。打哈欠是人体的一种本能反应,不受人的意志所控制,据相关资料显示,每次打哈欠的时间通常为6秒,在打哈欠期间,人的全身神经、肌肉都会完全松弛,这不仅会让人在生理和心理上都得到休息,同时也对保护脑细胞、增加脑细胞供氧、提高人体的应激能力具有良好的保护作用。
而对于打哈欠,有一个很有趣的现象:走在路上,看见旁边的人打哈欠,自己也会不由自主地跟着做。事实上这类人极容易对他人的情感产生“移情”反应,此外,认知神经科学家通过对大脑进行研究发现,打哈欠时的脑部活动区和表示同情时的脑部活动区域是一致的,这也就是说,喜欢打哈欠的人一般同情心都比较强,所以要对你身边经常打哈欠的人好一点。
当然,打哈欠还是好处多多,尤其对于长期伏案工作的人,因为长时间保持一种姿势不仅会导致血液循环变慢、脑部活动减退、工作效率变差,还会使身体细胞走向衰老,所以在适当的时候将头后仰深深地打一个哈欠,可以促进血液的回流,帮助新陈代谢,使细胞获得更多的氧气,有效地将胸中的废气吐出,增加血中氧气浓度,对于大脑的中枢有去除困倦感的作用。
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