喝一瓶可乐会胖多少

喝一瓶可乐会胖多少，不能一概而论，因为会受多种因素的影响，包括可乐本身的热量以及自身吸收、消化情况等。

按照一瓶可乐500ml的容量计算，其热量大约为250千卡。而人体每天可以摄入300~350千卡的热量，按照比例计算，250千卡的热量不算特别高，偶尔进食一次，一般不会有太大影响，且不会因此长胖。

而且每个人每天所摄入的食物量以及食物类型、活动量以及自身吸收消化情况不同，喝了一整瓶可乐之后被人体吸收的热量以及代谢量均不相同。所以具体会长多胖，也是有一定区别的，不能一概而论。

如果喝了可乐之后担心自己身体会发胖，可以通过增加运动量来加速身体的消耗及热量排泄，比如坚持散步、骑自行车、快跑、跳绳、做瑜伽等。也可以选择适当的控制其他饮食量，尽量保证每天进食热量不超过350千卡。

可乐对人体影响比较大，除了可能会长胖外，还会影响胃肠道健康，所以一般不建议多喝。在减肥时也要注意方式方法，不要盲目节食，以防引起营养不良，阻碍身体发育，特别是青春期的人群。