乳房中间心口窝一按就疼可能是肌肉损伤、乳腺增生、肋软骨炎、胃溃疡、乳腺纤维腺瘤等原因引起的，需要根据引起原因，采取相对性治疗措施。
1、肌肉损伤：长期从事重体力劳动，过度劳累，可能会出现局部疼痛症状，可以适当的通过热敷按摩缓解症状，建议要适当的休息，注意劳逸结合。
2、乳腺增生：患者出现乳腺增生后，乳腺肿块触碰到比较敏感以及主导疼痛的神经，可能会导致患者会出现胸口中心疼的情况，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等药物治疗。
3、肋软骨炎：一般是胸部受到挤压或者经常搬运重物引起的，受到炎症刺激，会出现明显的肿胀、疼痛，按压时疼痛会更加明显，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
4、胃溃疡：胃溃疡会导致胃黏膜屏障受损，受到胃酸刺激，会引起胸口疼痛，按压时疼痛症状会加重，可以遵医嘱使用盐酸克林霉素片、多潘立酮片等药物治疗。
5、乳腺纤维腺瘤：如果体内雌性激素增高，可能会导致乳腺纤维腺瘤迅速增长，引起一按就疼，可在医生指导下使用枸橼酸托瑞米芬片、乳癖消片等药物治疗。
建议患者在日常生活中要适当的休息，如果疼痛症状比较严重，要及时就医，在医生指导下采取相对应治疗措施。
