卵泡不破自怀孕了，胚胎是否好需要根据具体情况进行判断。如果女性存在输卵管积水、子宫内膜异位症等疾病，则胚胎可能不好，但如果不存在上述情况，则胚胎可能较好。
1、输卵管积水：如果女性存在输卵管积水的情况，可能会导致精子和卵子结合后无法正常通过输卵管进入宫腔，从而影响受精卵着床，此时胚胎质量可能较差；
2、子宫内膜异位症：如果女性患有子宫内膜异位症，会导致子宫内膜出现异常增生，还会引起盆腔粘连，在进行性生活时可能会对卵巢造成刺激，从而导致卵泡不破自怀孕。如果此时没有及时进行治疗，也有可能会影响受精卵着床，导致胚胎质量不佳；
3、其他情况：如果女性在排卵期同房时，男性精子质量比较差或者精子数量较少，也可能会影响受精卵着床，导致卵泡不破自怀孕。如果女性存在内分泌失调的情况，如多囊卵巢综合征等，则可能会导致体内激素水平紊乱，也会对受精卵着床造成影响。此时胚胎质量通常较好。
建议女性在备孕期间保持良好的心态，并且注意休息。同时还要加强营养的摄入，多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜。
