胎停一般是指胚胎停止发育，白带不好通常指阴道分泌物异常。出现这种情况时，孕妇可以通过改善生活方式、调整饮食结构、适当运动的方式进行调理。
一、原因
1.胚胎停止发育：如果胚胎在生长过程中出现了死亡的情况，则会导致体内激素水平发生变化，从而影响到正常的月经周期，也会导致阴道分泌物发生改变。
2.阴道分泌物异常：如果平时不注意个人卫生，没有定期更换内裤，可能会使细菌侵入阴道部位，甚至还会诱发妇科炎症，此时会出现阴道分泌物增多、有异味等情况。
二、治疗
1.改善生活方式：建议患者养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免加重病情。同时还要注意外阴的清洁与干燥，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。
2.调整饮食结构：在此期间可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养元素。另外还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，也能够为机体提供能量。
3.适当运动：日常生活中也可以根据自身情况做些简单运动锻炼，如瑜伽、慢走等，增强自身体质，提高免疫力。
除此之外，如果症状比较严重，还需要及时去医院就医，遵医嘱通过保胎药物或者清宫手术等方式进行治疗。
