保养乳房，从青春期开始

青春期的女性该如何保养乳房？青春期的女性乳房开始发育，逐渐变得饱满而挺立。乳房的大小与人的身高、体形相称，有些青春期的女性的乳房发育较小，呈扁平胸的样子，缺乏女性应有的曲线，被人称作“飞机场”。青春期女性保养乳房，可以从这几个方面来做。

1、不要偏食，养成良好的饮食习惯，适当增加一些动物蛋白质及脂肪。

2、坚持乳房按摩，可以促进乳房的发育，可以每天在洗澡或睡觉前作乳房按摩。

3、坚持每天做徒手操，平时多挺胸、扩胸，也可以做俯卧撑、引体向上或哑铃操、拉簧等运动，锻炼胸肌使之发达、肥厚，从而促使乳房增大。

4、适时使用丰乳器，方法正确十分重要。丰乳器是利用负吸引力，促进乳房挺拔而显丰满，所以负吸引力不可过大，更不能操之过急。

青春期的女性乳房和乳晕、乳头都相继增大，乳晕和乳头的色泽逐渐加深，腺体组织发育，皮下脂肪增多，乳房逐渐呈丰满的圆锥形，饱满而挺立。青春期保养好乳房，才能让乳房发育得更健美。