腹股沟疝气是指人体组织或器官离开正常的解剖位置，通过先天性薄弱点、缺损等部位进入另一部位。患者日常生活中应注意避免剧烈运动和重体力劳动，并保持大便通畅。
1、避免剧烈运动：由于腹部压力增加可导致疝囊突出加重，因此建议患者在进行跑步、跳绳、仰卧起坐等活动时应尽量减少活动幅度；
2、避免重体力劳动：如搬运重物、提拉重物等动作会加大腹腔内压，从而引起疝气发作。所以此类人群需适当休息，不要过度劳累，在搬抬重物时要小心谨慎，必要时可以使用护具保护；
3、保持大便通畅：便秘会导致腹内压增高，使病情恶化甚至发生嵌顿，因此需要多喝水并多吃富含纤维素的食物来预防便秘的发生。如果出现排便困难的情况，可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液缓解症状；
4、其他注意事项：饮食上要注意清淡易消化，少食辛辣刺激性的食物；戒烟限酒，因为烟草中的尼古丁会使血管收缩，而酒精则会引起平滑肌痉挛，都容易诱发疝气复发或者加重原有病情。同时也要定期复查B超检查，了解疾病恢复情况以及是否有并发症产生。
对于患有腹股沟疝气的人来说，除了积极治疗外，还需要做好日常生活护理工作才能更好地控制病情发展。若不适症状持续存在且逐渐加重，则应及时就医诊治。
