目前尚未有足够的证据证明茶碱会导致癌症。茶中一般有茶碱成分，而茶碱成分与咖啡因的结构和药理学以及特性比较相似，在摄入后很有可能会加速体内血液循环，还有可能会抑制胃里面磷酸二酯酶的活性，因此会引起心悸或失眠等现象。喝茶的好处有增强思维、提高心脏功能、有助于杀灭口腔中细菌、抑制细胞衰老、维持血液的正常酸碱平衡等好处。
1、增强思维：茶中有儿茶素类和氢氧化缩合物，通常能够起到兴奋的作用，因此有助于增强思维和人醒脑。
2、提高心脏功能：茶中的咖啡因和茶碱成分比较丰富，在摄入后能够起到兴奋心脏的作用，有助于扩张冠状动脉，提高心脏功能。
3、有助于杀灭口腔中细菌：茶中的鞣酸成分有助于杀灭口腔中多种细菌，因此有助于口腔卫生。
4、抑制细胞衰老：茶中含有维生素E比较丰富，因此能够抑制细胞衰老，起到抗老化的作用。
5、维持血液的正常酸碱平衡：茶中含有可可碱和黄嘌呤等生物碱物质，属于比较优质的碱性饮料，一起到中和血液中酸碱代谢产物的作用。有助于维持血液的正常酸碱平衡。
在日常喝茶时要适量，不宜喝得过多，也要避免长期喝浓茶，避免影响到睡眠质量。
