十岁小孩子出现消化不良的情况时，可以通过饮食调理、运动调理的方式进行改善。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下通过药物治疗等方式缓解。
一、非上述情况
1.饮食调理：在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、菠菜、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于病情恢复；
2.运动调理：平时也可以适当参加一些户外活动，比如跑步、跳绳、踢毽子等，能够促进胃肠道蠕动，从而帮助食物尽快吸收与消化，对于病情的恢复有一定的好处。
二、上述情况
如果小孩子的症状比较严重，出现了腹胀、腹泻等症状，并且影响到了正常的生活，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等助消化的药物进行治疗，同时还可以使用双歧杆菌三联活菌散等益生菌类药物调节胃肠功能。另外，还可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物预防感染。
建议家长注意观察小孩的身体变化情况，如果出现其他不适的症状，应及时就医检查并治疗。在日常生活中还要注意腹部保暖，避免着凉。
