肾阴虚一般可以吃莲子百合。但需注意适量。
1.原因：肾阴虚是指由于体内津液不足所导致的证候，通常与久病、性生活过多等因素有关，患者可能会出现头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。而莲子百合具有养心安神的功效，也具有润肺止咳的作用，在一定程度上还可以达到滋补肾脏的效果，所以肾阴虚是可以适当吃莲子百合的。
2.注意事项：虽然莲子百合对身体有一定的好处，但是不建议长期过量进食，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。另外，如果患者的病情比较严重，还需要及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。
,在日常生活中，还要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也要保持愉悦的心情，避免精神过度紧张或压力过大。同时还要加强营养物质的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的多种营养元素，也可以促进疾病的恢复。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
