月经一直不干净是什么原因

月经淋漓不尽可能与激素失调、子宫病变、凝血障碍、药物影响或精神压力有关，需根据具体原因调整生活方式或医疗干预。

1、激素失调：

黄体功能不足或甲状腺异常会导致子宫内膜脱落不全。口服短效避孕药调节周期，如优思明；黄体酮胶囊补充孕激素；中药调理如乌鸡白凤丸。监测基础体温和激素六项检查。

2、子宫病变：

黏膜下肌瘤、子宫内膜息肉或腺肌症可能引起异常出血。宫腔镜切除息肉；GnRH-a类药物缩小子宫肌瘤；严重者需子宫动脉栓塞术。每年妇科超声检查必不可少。

3、凝血异常：

血小板减少或凝血因子缺乏导致经血难止。维生素K促进凝血；氨甲环酸片止血；严重贫血需输注红细胞。避免服用阿司匹林等抗凝药物。

4、药物影响：

紧急避孕药、抗抑郁药可能干扰月经周期。停用毓婷等左炔诺孕酮制剂；更换SSRI类抗抑郁药为米氮平；必要时用中药四物汤调理。

5、心理因素：

长期焦虑抑制下丘脑功能，影响雌激素分泌。正念冥想缓解压力；认知行为疗法改善情绪；适量运动增加内啡肽分泌。保证每天7小时深度睡眠。

经期延长期间建议增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，避免生冷辛辣。快走、瑜伽等温和运动促进盆腔血液循环，出血量大时需暂停。记录月经日记帮助医生判断病情，突然出现头晕乏力应立即就医排查器质性病变。保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内裤，经期每2小时更换卫生巾。