长期穿紧身衣可能对身体造成一定危害，但具体影响与穿着时长、松紧度及个人体质有关。紧身衣可能影响血液循环、皮肤健康及生殖系统功能，特殊人群需谨慎选择。
紧身衣持续压迫皮肤和肌肉组织，可能导致局部血液循环受阻。腰部、腹部过紧的束缚可能影响胃肠蠕动，引发消化不良或便秘。女性长期穿着过紧内衣可能增加乳腺淋巴回流障碍风险，男性裆部压迫可能干扰睾丸温度调节。部分人群穿着后可能出现皮肤瘙痒、毛囊炎或接触性皮炎。
高强度运动时穿着专业紧身运动衣能提供肌肉支撑，但日常选择应优先考虑舒适性。孕妇、糖尿病患者或皮肤敏感者应避免长时间穿着。夜间睡眠期间建议更换宽松衣物，避免影响代谢废物清除。发育期青少年长期穿着可能影响骨骼肌肉正常发育。
选择衣物时应注意材质透气性，每天连续穿着不超过8小时，避免选择过小尺码。出现皮肤压痕持续不褪、肢体麻木时应立即更换。运动后及时更换干爽衣物，保持会阴部清洁干燥。定期进行皮肤检查，发现异常皮疹或色素沉着需就医。
