血糖值10.0mmol/L是否严重，需要根据具体情况而定。如果患者没有出现不适症状，一般不严重；如果患者出现不适症状，则比较严重。
正常情况下，空腹血糖的正常范围为3.9-6.1mmol/L，餐后两小时血糖的正常范围为小于等于7.8mmol/L。如果患者的血糖值为10.0mmol/L，无论是空腹血糖还是餐后两小时血糖都超过了正常范围，属于异常情况。如果患者没有出现不适症状，一般不严重，可以通过调整饮食、适当运动等方式进行改善。建议患者平时要注意合理饮食，避免吃高糖的食物，比如糖果、巧克力等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
如果患者出现了口渴、多饮、多尿等症状，则比较严重。此时可以在医生指导下服用降糖药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。必要时还可以遵医嘱注射胰岛素进行治疗。
,在日常生活中，患者要定期监测血糖值的变化情况。如果出现了明显不适现象，应及时到医院就诊治疗。
