产检会查缺钙,孕妇缺钙不仅会影响自身身体健康,还可能影响胎儿发育,导致胎儿出现缺钙的情况。一般孕妇在怀孕后,身体对营养的需求量会增加,如果没有及时补充足够的钙元素,就会导致孕妇出现缺钙的情况。此时可以通过多喝牛奶,多吃豆制品,以及适当晒太阳等方式补充钙质。
1、多喝牛奶:牛奶中含有丰富的钙质,并且还有较多的氨基酸和蛋白质,都是人体所必需的营养成分。在怀孕期间适当地喝一些牛奶,不仅可以补充自身所需的钙质,还可以促进胎儿的生长和发育。但在喝牛奶时应注意,如果自身存在乳糖不耐受的情况,则不建议喝牛奶,否则可能会导致腹胀、腹痛等不适;
2、多吃豆制品:豆制品中也含有丰富的钙质,如果在怀孕期间适当地吃一些豆制品,也能够起到补钙的效果。但在吃豆制品时应注意,如果自身存在肾功能不全的情况,则不建议过量食用,否则可能会加重肾脏负担;
3、适当晒太阳:在怀孕期间,孕妇可以适当地在阳光下晒太阳,紫外线可以帮助人体合成维生素D,而维生素D能够促进钙质的吸收,因此在怀孕期间适当地晒太阳,也能够起到补钙的效果;
4、其他方法:在怀孕期间建议孕妇每天遵医嘱进行各项产检,通过产检可以观察胎儿的生长发育情况。并且根据医生建议进行饮食调理,保证营养的摄入,也可以预防缺钙等情况的发生。如果孕妇出现缺钙的情况,建议及时遵医嘱进行处理,避免自行用药,以免对胎儿造成不良影响。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。