孕四个月五天，老是感觉骨头痛可能是正常现象、缺钙等非病理性因素引起，也有可能是腰椎间盘突出症、骨质疏松等病理性因素导致。建议孕妇及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
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一、非病理因素
1.正常现象：由于怀孕后子宫逐渐增大，会压迫腹腔内的其他器官，从而出现上述症状。一般属于正常的生理现象，不需要特殊处理，随着胎儿的生长发育，症状也会得到缓解。
2.缺钙：如果孕妇在日常生活中不注意饮食均衡摄入营养，可能会导致体内缺乏钙元素，进而会出现上述情况，并伴有肌肉痉挛等症状。可以适当吃含钙的食物进行改善，比如牛奶、虾皮等。同时还可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙。
二、病理因素
1.腰椎间盘突出症：由于妊娠期间激素水平发生变化，会导致关节韧带松弛，使腰部稳定性下降，诱发该疾病，从而出现疼痛的情况。可以在医生的指导下使用热毛巾或热水袋局部热敷的方式进行改善。必要时也可以通过牵引疗法等方式进行治疗。
2.骨质疏松：可能因孕期对钙的需求量增加，而未及时补充钙剂，造成体内的钙大量流失，引发骨质疏松，可表现为上述不适表现。此时应注意加强营养物质的摄入，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、苹果、橙子等。同时还可在医生指导下服用碳酸钙颗粒、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与外伤有关，应及时就医。平时要注意休息，避免过度劳累以及熬夜。
