您的位置: 复禾健康百科 > 生殖健康 > 孕产母婴 > 正文

手仿佛微缩版本的身体

发布时间: 2023-11-14 05:23

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

保健专家指出,手仿佛微缩版本的身体,每根手指对应不同的身体器官,经常观察每根手指的半月痕、疼痛状态,您就能知道身体哪里亮起红灯。望、闻、问、切。手指干燥、脱皮、酸痛,不仅仅只是皮肤的问题,更可能是疾病向您发出的信号,一定不能轻视。

一、指缘周围脱皮

指缘周围总是有倒刺,死皮去了又来?这是末端血液循环不畅的表现!指甲根部聚集了众多微血管,当体内血液变浓时就很难通过这些细小的微血管,会导致指甲根部的皮肤因血液循环不畅而脱皮或者翻翘。

保健专家建议:增加运动量是加快血液循环的主力妙方,同时补充维生素C和蛋白质等营养,以促进胶原蛋白的合成。

二、甲面出现横纹或者纵纹

正常的甲面应该是平滑,没有明显的纵纹或者横纹。指甲表面不够光滑,出现一条条的竖纹,一般会出现在操劳过度,用脑过度后;在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在,则可能是心脏运行不畅的前兆;如果出现横纹则表示气血不足。

保健专家建议:对于竖纹,您需要调整作息时间,保持充足的睡眠。如果是横纹,多摄入一些补血的食物,红枣、阿胶吃起来,保证气血充足。

三、指根的半月数量

指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,所以它也被称为健康圈。十指加起来有8–10个、面积占指甲五分之一为好。奶白色最好,越白则表示精力越壮。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点半月痕时,说明底子属寒,身体手脚特别怕冷。

保健专家建议:注意补充蛋白质,以中性的奶类、蛋类、豆类、鱼类为主,其次多食用含抗氧化类食品,如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。

四、指甲发脆、易断说明营养不良

正常的指甲出现分层,往往跟营养不良、生活习惯混乱引起的内分泌紊乱有关。严重时还伴有内脏的病变。建议改正生活习惯的同时去做一个全面的体检。

保健专家建议:除了增加蛋白质和铁质的摄入,还可以每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克,将有助于改善指甲的强度。

保健专家指出,健康的指甲应该是呈粉红色,没有斑点,没有纹路。如果指甲苍白无血色,则说明气血亏损。如果指甲发紫,则是动脉硬化,血脂高,或心脏滞阻的前兆。如果指甲发青,则为重寒症,血淤。如果指甲发黄,有可能是肝胆出了问题,或者血糖代谢不畅。如果指甲发蓝,显示肺部受阻,例如气喘或肺气肿。如果出现了以上提及到的症状,一定不能轻视。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

外阴仿佛瘙痒怎么办
外阴仿佛瘙痒怎么办
外阴仿佛瘙痒可能是生理因素导致的,也有可能是病理因素引起的。建议患者及时去医院就诊,在医生指导下进行针对性治疗。一、生理性因素1.不注意个人卫生:如果平时不注意个人卫生,没有勤换内裤或者使用劣质的卫生巾等,可能会使分泌物在局部堆积,从...[详细]
2023-11-14 12:32
眼科白内障手术病例版本
眼科白内障手术病例版本
白内障手术是眼科常见的手术,其主要目的是将混浊的晶状体取出,植入人工晶体。白内障手术病例版本一般分为超声乳化白内障吸除术、飞秒激光辅助下白内障摘除术、小切口囊外摘除术、人工晶体植入术等。1、超声乳化白内障吸除术:超声乳化白内障吸除术是...[详细]
2023-11-16 13:22
宫腔镜手术后怎么调理身体
宫腔镜手术后怎么调理身体
宫腔镜手术是一种常见的妇科微创手术,用于诊断和治疗子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病。术后恢复期需要注意以下几点来调理身体:1.休息与饮食:手术后的第一周应尽量避免剧烈运动和重体力劳动,保持充足的睡眠。在饮食方面,建议摄入高蛋白、易消化的...[详细]
2023-11-15 13:29
新生儿晚上吃手身体爱抽搐
新生儿晚上吃手身体爱抽搐
新生儿晚上吃手身体爱抽搐可能是正常现象,也可能是维生素D缺乏性佝偻病、癫痫等原因导致的。建议家长及时带新生儿到医院就诊,明确病因后进行针对性治疗。1、正常现象:由于新生儿神经系统发育不完善,大脑皮层兴奋性较高,可能会出现上述情况。一般...[详细]
2023-11-13 14:49
食道癌手术后,身体虚弱没有化疗
食道癌手术后,身体虚弱没有化疗
食管癌术后患者出现身体虚弱的情况时,可以进行饮食调理、适当运动、药物治疗等方法来改善。如果通过上述方式效果不佳,则需要及时到医院就诊,在医生指导下采取放疗、靶向治疗等方式。一、非病理因素1.饮食调理:在日常生活中要多吃一些高蛋白的食物...[详细]
2023-11-14 15:42
美容做身体的对身体好吗
美容做身体的对身体好吗
美容做身体需根据项目类型和操作规范判断安全性,正规护理可改善肤质、促进循环,不当操作可能引发过敏或感染。1、皮肤护理:基础清洁去角质能去除死皮促进吸收,但频繁使用磨砂产品会破坏角质层。选择氨基酸洁面、水杨酸棉片等温和产品,每周1-2次...[详细]
2025-05-10 13:28
身体衰老怎么办 赶紧给身体“保鲜”
身体衰老怎么办 赶紧给身体“保鲜”
随着年龄的逐渐增长,衰老也正在向您走来,您意识到了吗?身体出现衰老会逐步瓦解您的美丽与健康。那么,身体衰老怎么办?现在就告诉您“保鲜”身体的好方法。保鲜一:早睡早起睡眠无疑是最好的眼神方法了,同时也是最好的补充血气的方式。很多美女都是...[详细]
2024-01-18 16:38
如何让自己有个好身体
如何让自己有个好身体
保持好身体需要综合调整生活方式,主要有均衡饮食、规律运动、充足睡眠、心理调适、定期体检五个方面。1、均衡饮食:每日摄入足量蛋白质、维生素和矿物质,减少高油高盐食品。增加粗粮和新鲜蔬果比例,控制精制糖分摄入。适量补充坚果和深海鱼类,有助...[详细]
2025-05-26 08:19
什么对身体伤害最大
长期吸烟、酗酒、缺乏运动、高盐高糖饮食和心理压力过大是对身体伤害最大的五个因素。1、长期吸烟:烟草中的尼古丁和焦油会直接损伤呼吸系统,增加肺癌、慢性阻塞性肺疾病风险。吸烟还会导致血管收缩,引发高血压和冠心病。二手烟同样危害周围人群健康...[详细]
2025-06-19 07:54
调理身体从哪里开始
调理身体从哪里开始
调理身体应从生活方式、饮食结构、心理状态、运动习惯和睡眠质量五个核心维度入手。1、生活方式:建立规律作息是基础,避免熬夜、久坐等不良习惯。每日固定起床与入睡时间有助于调节生物钟,戒烟限酒可减少对心血管和代谢系统的损害。工作间隙适当活动...[详细]
2025-06-12 15:43
卫生巾过敏怎么办
卫生巾过敏怎么办
卫生巾过敏可通过更换低敏材质产品、局部冷敷、使用抗过敏药物、保持会阴干燥、避免抓挠等方式缓解。卫生巾过敏通常由材质刺激、化学添加剂、皮肤屏障受损、真菌感染、接触性皮炎等原因引起。1、更换低敏材质产品选择无荧光剂、无香精的纯棉表层卫生巾...[详细]
2025-07-28 08:47
月经前腹痛的原因
月经前腹痛的原因
月经前腹痛可能与激素水平波动、前列腺素分泌增加、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等因素有关。通常表现为下腹坠胀、隐痛或痉挛性疼痛,部分可能伴随腰酸、乳房胀痛等症状。1、激素水平波动月经前雌激素和孕激素水平下降,导致子宫内膜血管收缩,引...[详细]
2025-07-28 08:09
子宫排毒最强食物
子宫排毒最强食物
子宫排毒通常是指通过饮食调理促进子宫代谢废物排出,适量食用黑木耳、西蓝花、红枣、柠檬、燕麦等食物有助于辅助子宫健康维护。这些食物主要通过补充膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分发挥作用,但需注意食物无法替代医疗手段。一、黑木耳黑木耳富含...[详细]
2025-07-28 07:31
生理期吃什么最好
生理期吃什么最好
生理期期间可以适量吃富含铁元素、优质蛋白和维生素的食物,主要有动物肝脏、红肉、深色蔬菜、坚果和全谷物。这些食物有助于缓解疲劳、补充流失的营养素并维持激素平衡。1、动物肝脏动物肝脏含有丰富的血红素铁,吸收率较高,能有效预防生理期缺铁性贫...[详细]
2025-07-28 06:53
经期不能喝牛奶吗
经期不能喝牛奶吗
经期一般可以喝牛奶,但乳糖不耐受或痛经严重时需谨慎。牛奶富含钙和蛋白质,有助于缓解经期不适,但部分女性可能出现腹胀或加重痛经的情况。经期饮用温热的牛奶有助于舒缓子宫收缩引起的疼痛,其钙含量可帮助稳定神经肌肉功能,减少经期烦躁情绪。全脂...[详细]
2025-07-28 06:15
生理期敢喝奶茶吗
生理期敢喝奶茶吗
生理期可以适量喝温热的奶茶,但需避免冰饮或过量摄入咖啡因。奶茶中的糖分和热量可能暂时缓解经期不适,但部分成分可能加重腹胀或影响铁吸收。奶茶在经期饮用时,温度是关键。温热奶茶有助于促进血液循环,缓解子宫收缩带来的疼痛感。红糖姜茶类奶茶对...[详细]
2025-07-28 05:37
失眠会导致便秘吗
失眠会导致便秘吗
失眠可能会导致便秘,长期睡眠不足可能影响胃肠功能,但并非所有情况都会直接引发便秘。失眠与便秘的关联主要与自主神经紊乱、激素分泌异常、饮食作息改变等因素有关。部分人群在失眠后可能出现胃肠蠕动减缓、消化液分泌减少等情况,进而诱发便秘概率。...[详细]
2025-07-28 05:00
失眠最怕三种食物
失眠最怕三种食物
失眠患者应避免摄入咖啡、酒精和高糖食物。咖啡因会刺激中枢神经,酒精干扰睡眠周期,高糖食物导致血糖波动影响入睡。长期失眠可能与神经功能紊乱或激素失调有关,建议调整饮食结构并结合放松训练改善睡眠质量。1、咖啡咖啡中的咖啡因具有强烈兴奋作用...[详细]
2025-07-27 17:00
补气食物最好最快
补气食物最好最快
补气效果较好较快的食物主要有山药、红枣、牛肉、桂圆、黄芪等。一、山药山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助于脾胃消化吸收功能。中医认为山药性平味甘,归脾肺肾经,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。新鲜山药可蒸煮食用,干品可煲...[详细]
2025-07-27 16:22
痛经需要怎么调理
痛经需要怎么调理
痛经可通过热敷、饮食调节、适度运动、药物缓解、中医调理等方式改善。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、受寒、精神压力、器质性疾病等因素引起。1、热敷下腹部热敷能促进局部血液循环,缓解子宫肌肉痉挛。使用热水袋或暖宝宝时温度不宜过高...[详细]
2025-07-27 15:44