反流性咽喉炎吃饭要求，主要是注意饮食清淡、避免吃辛辣刺激的食物、避免进食过饱等。还要注意戒烟戒酒，以免加重病情。
1、饮食清淡：反流性咽喉炎是由于胃内容物反流至咽喉部而引起的炎症反应，可导致患者出现咽喉部异物感、烧灼感等症状。在日常生活中要注意饮食清淡，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收；
2、避免吃辛辣刺激的食物：在患病期间要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，因为这些食物属于辛辣刺激性的食物，吃了以后可能会对咽喉黏膜造成一定的刺激，从而导致病情进一步加重；
3、避免进食过饱：在吃饭时也要避免一次性进食过多的食物，否则会导致胃内压力增高，从而引起胃食管反流的情况发生。如果胃酸分泌过多也会对咽喉黏膜造成一定的刺激，从而加重患者的病情；
4、戒烟戒酒：烟草中含有大量的尼古丁以及焦油等有害物质，在患病期间要禁止吸烟喝酒，以免对咽喉黏膜造成刺激，影响疾病的恢复。
除此之外，在日常生活中还要注意多喝水，并且也可以适当进行运动锻炼。如果出现了不适症状，则需要及时到医院就诊治疗。
