哺乳期一天一根烟对孩子影响大么

通常情况下，如果在哺乳期间偶尔吸一根烟一般不会对宝宝造成太大的伤害。但如果长期大量吸烟，则会对身体产生较大的危害。

1、没有太大影响：烟草中含有尼古丁等有害物质，在哺乳期间偶尔抽一根烟，并且及时将二手烟排出体外，此时产生的有毒气体较少，一般不会通过乳汁进入婴儿体内，也不会导致其出现不适症状；

2、有较大影响：若长时间处于二手烟环境中，会导致吸入过多的有害物质，从而会随着血液循环进入到人体内，使血液中的毒素含量增加，同时还会通过母乳传递给宝宝，容易引起呼吸道疾病的发生几率增高，如支气管炎或者肺炎等。还可能会诱发心血管系统病变，比如心肌梗死或脑卒中等情况发生概率也会明显升高。因此建议女性在哺乳期间尽量避免抽烟喝酒，以免不利于自身健康和胎儿发育。

除此之外，日常生活中还要注意饮食合理搭配，多吃新鲜水果蔬菜以及优质蛋白食物，补充机体所需营养成分，有助于增强体质，预防各种疾病。平时还需要保持心情舒畅，适当进行运动锻炼来提高自身体质。