龟头起皮，包皮起痘痘是否正常需要根据具体情况进行判断。如果只是单纯出现上述症状，并没有其他不适症状，则属于正常的生理现象。但如果还伴有其他不适症状，则可能是不正常的。
1.正常：龟头和包皮是男性生殖器官的一部分，具有保护阴茎的作用。在日常生活中，如果不注意个人卫生，经常穿紧身的内裤，可能会导致局部皮肤受到摩擦，从而出现龟头起皮、包皮起痘痘的情况。这属于一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。但是要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤。
2.不正常：如果患者存在包皮过长的情况，并且平时不注意个人卫生，导致污垢堆积在包皮部位，则容易滋生大量的细菌等病原体，从而出现龟头起皮、包皮起痘痘的情况。同时还会伴有瘙痒、疼痛等症状。此时则属于不正常的现象，建议患者及时到正规医院的男科进行检查并治疗。
,在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以多吃富含维生素C的食物。另外还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
