产检第四个月长几斤肉没有明确的数值，一般不会超过10斤。孕期要注意营养均衡，建议孕妇可以少食多餐，并适当加强锻炼。孕期的体重增长并不是越多越好，体重过高者容易患有妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等疾病。
1、营养均衡：孕妇在怀孕第4个月时，早孕反应大多消失，食欲增加。此时部分孕妇食量会明显增加，如果经常吃得过饱，会导致营养过剩，使胎儿体重增长过快，造成孕妇肥胖。建议此类孕妇控制饮食，但要做到营养均衡，不能偏食、挑食;
2、适当加强锻炼：孕妇在怀孕第4个月时，虽然早孕反应消失，但部分孕妇可能体重没有明显变化，如果经常吃得过于油腻，则容易导致体重增长过快，有可能会出现妊娠期糖尿病等。因此建议此类孕妇在保证胎儿生长发育的情况下控制体重，可适当加强锻炼，比如慢走、瑜伽等;
3、药物控制：部分孕妇在怀孕第4个月时，可能会出现食欲增加的情况，如果孕妇吃得过多，导致体内血糖增高，则容易导致妊娠期糖尿病。而妊娠期糖尿病会导致胎儿生长过快，容易出现巨大儿的情况，对此建议在医生指导下使用胰岛素等进行治疗;
4、其他方法：建议定期产检，了解胎儿发育情况。另外，孕妇不要经常吃得过于油腻，应适当吃得清淡、好消化，比如新鲜的蔬菜、水果等。
