精子活性差和畸形率高，可能与不良生活习惯、生殖系统疾病等因素有关。建议患者及时就医，在医生的指导下通过改善生活方式、药物治疗等方式进行改善。
1.改善生活方式：精子活性差和畸形率高可能是由于不良的生活习惯所导致，如长期熬夜、吸烟、酗酒等。建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，还要戒烟戒酒，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。饮食上也要注意营养均衡，可以适当多吃一些富含锌元素的食物，如牡蛎、牛肉等；
2.药物治疗：如果患者存在生殖系统炎症感染的情况，则可能会导致精子活性差和畸形率高的情况。此时患者可以在医生的指导下服用抗生素类药物进行抗炎治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟片等。必要时也可以遵医嘱服用维生素E软胶囊、左卡尼汀口服溶液等药物进行调理；
3.其他方法：对于精子活性差和畸形率高的情况，还可以通过辅助生殖技术来帮助怀孕。辅助生殖技术包括人工授精和试管婴儿两种方式。人工授精是指将男性精子注入女性子宫内，使卵子受精从而达到怀孕的目的。而试管婴儿则是指在体外将卵子和精子结合成受精卵，并将其移植到女性子宫内发育成胎儿的过程。
建议患者平时要注意个人卫生清洁，勤换洗内裤。如果出现不适症状或病情加重等情况时，应及时前往医院就诊治疗。
