您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

孕妇可以吃奶油蛋糕吗?

发布时间: 2024-05-02 11:54

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

奶油蛋糕是生活中常见的一种甜食,很多女性在怀孕前都是比较喜欢吃奶油蛋糕这类甜食的,但是在这里提醒广大女性,怀孕后最好少吃甜食类的食物,甜食吃的太多是很容易引起肥胖的,如果孕期体重增长的太快,是很容易患上妊娠期综合征的吗,比如糖尿病、高血压等,这些疾病对宝宝的成长都是有影响的。

孕妇可以食用蛋糕,但是要适当吃,不然容易发胖。蛋糕是一种古老的西点,一般是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料,以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水,起酥油、泡打粉为辅料,经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。蛋糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质,营养价值较高,但是也存在能量过高、反式脂肪、色素、香精、乳化剂等食品添加剂含量高等问题。

偶尔吃一点甜食会使人心情愉快,所以孕妇馋嘴了想吃蛋糕的话,稍微吃一点是没有关系的。最重要的是保持心情的愉悦,这样身体和宝宝的成长才会健康。如果吃什么都过于紧张,反而不好呢。但是,蛋糕的添加剂较多,而且如果吃多了,导致胎儿发育过大,有可能会影响顺产。所以,要控制住进食的量,少食无恙,多吃就不好了。

孕妇吃蛋糕的注意事项

1、蛋糕不但含有大量的糖分,而且还含有大量的脂肪,能量很高。长期大量摄入不但会让体重增加过多,还会增加一些妊娠并发症发生的危险。虽然碳水化合物,对准妈妈和胎儿的健康都非常重要。一般来说,建议孕前体重正常的孕妇每天摄入的碳水化合物产生的能量占到膳食总能量的50%~60%,最低不低于150g。这些碳水化合物最好来自五谷杂粮及根块类蔬菜等富含多糖类的食物,尽量少摄入精制糖。那么,一天能吃多少蛋糕呢?建议是越少越好。如果实在是想吃,最好不要选择那些过于精致的奶油蛋糕,可以选择“粗制“一点的蛋糕。

2、现在的奶油蛋糕几乎都是氢化植物油制作而成的。氢化植物油的危害在于它含有反式脂肪酸,反式脂肪酸是人工合成的,我们自然界存在的脂肪都是顺势的,反式的结构比顺式稳定,不容易被破坏。反式脂肪酸可大大的增加人体心脑血管疾病的发病率,同时也是老年痴呆的重要诱因。所以我们提倡少吃反式脂肪酸。但是孕妇和胎儿间有一个胎盘屏障,像一个滤网,阻止很多来自于母体的东西进入胎儿血液。像氢化植物油这一类大分子物质是没有办法通过孕妇传给胎儿的,所以不必担心氢化植物油对胎儿的直接损害。但是,多吃毕竟对孕妇自身不好,所以还是不要吃太多。

3、蛋糕在制作中大量使用添加成分,这些添加成分包括乳化剂、起酥油、泡打粉等。其中起酥油含有大量的反式脂肪酸,对心血管健康和神经系统的发育危害很大。其中所含的大量的饱和脂肪酸可能致使血脂增高。再次,绝大多数泡打粉中都含有明矾,其中的铝对胎儿神经系统发育会造成不利影响。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

孕妇能吃奶油蛋糕吗
孕妇能吃奶油蛋糕吗
孕妇的饮食可能会被全家人所惦记着,因为只有吃得营养健康,胎儿才能够更加健康快乐地成长,然后顺顺利利的出生,所以说孕妇在生活当中,也需要自己时刻提醒着,注意自己的饮食,千万不要吃那些不利于身体健康,还有胎儿成长的食物,那么孕妇能够吃奶油...[详细]
2024-02-10 17:04
吃老奶油蛋糕胃疼怎么办
吃老奶油蛋糕胃疼怎么办
吃老奶油蛋糕胃疼,可能是因为食用过多,出现了消化不良,可以通过一般治疗进行缓解。如果患者本身存在胃炎、胃溃疡等疾病,吃老奶油蛋糕后可能会刺激胃酸分泌,导致胃疼,可在医生指导下进行药物治疗。一、一般治疗:老奶油蛋糕属于高糖、油腻食物,对...[详细]
2023-11-16 16:51
吃老奶油蛋糕胃疼怎么缓解
吃老奶油蛋糕胃疼怎么缓解
吃老奶油蛋糕后出现胃疼,可以通过改善饮食、物理治疗、药物治疗等方式缓解。如果患者本身患有消化性溃疡、慢性胃炎、慢性胆囊炎等疾病,经常吃老奶油蛋糕也会引起胃疼的症状,建议及时前往医院进行相关检查,在医生的指导下进行治疗。1、改善饮食:患...[详细]
2023-11-13 13:10
吃蛋糕的奶油消化不良闸板
吃蛋糕的奶油消化不良闸板
吃蛋糕的奶油消化不良可能是由于进食过多、胃肠功能紊乱、乳糖不耐受等原因引起的,建议患者及时就医检查,明确病因后对症治疗。1.进食过多:如果一次性进食过多奶油蛋糕,可能会导致胃肠道负担加重,从而出现消化不良的情况。建议患者平时注意合理饮...[详细]
2023-11-16 12:42
吃蛋糕的奶油消化不良咋办
吃蛋糕的奶油消化不良咋办
吃蛋糕的奶油消化不良,可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。建议患者及时就医,在医生指导下进行针对性治疗。1、饮食调理:如果患者一次性进食过多奶油蛋糕,可能会加重胃肠道负担,从而出现消化不良的情况。此时可以适当调整饮食结...[详细]
2023-11-15 13:12
吃蛋糕引起的呕吐怎么缓解
吃蛋糕引起的呕吐怎么缓解
吃蛋糕引起的呕吐,可能是由于过敏、消化不良、急性胃肠炎等因素导致。如果症状较轻,可以通过一般治疗缓解,如果症状较重,则需要在医生指导下进行药物治疗。1、一般治疗:如果患者对蛋糕中的成分过敏,食用后可能会出现恶心、呕吐等症状。此时可以多...[详细]
2024-08-03 18:35
吃蛋糕出现呕吐怎么办啊
吃蛋糕出现呕吐怎么办啊
吃蛋糕出现呕吐,可能是由于进食过多、食物过敏、急性胃肠炎等原因导致的。建议患者及时就医,在医生指导下进行针对性治疗。1.进食过多:如果一次性进食过多蛋糕,可能会加重胃肠道负担,从而引起恶心、呕吐等症状。一般不需要特殊治疗,注意饮食清淡...[详细]
2024-06-26 06:53
吃蛋糕为什么消化不良
吃蛋糕为什么消化不良
吃蛋糕消化不良可能是由于饮食不当、胃肠功能紊乱、胃肠道炎症等原因导致,建议患者及时就医,在医生的指导下进行治疗。1、饮食不当:如果一次性食用过多蛋糕,可能会加重胃肠道负担,从而出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。此时可以适当按摩腹部,促进...[详细]
2023-11-13 07:37
糖尿病可以吃蛋糕吗
糖尿病可以吃蛋糕吗
糖尿病患者是否可以吃蛋糕需要根据具体情况而定。如果处于血糖控制稳定期,则不建议食用;若正处于病情不稳定时期,则需在医生指导下谨慎食用。1、血糖控制稳定:对于长期规律服药且血糖水平已经得到较好控制的糖尿病患者来说,在饮食上并无绝对禁忌,...[详细]
2023-11-15 13:12
产检后可以吃蛋糕吗
产检后可以吃蛋糕吗
产检后可以吃蛋糕,但不建议过量食用。产检是指女性在怀孕期间定期到医院进行检查,一般在怀孕12周左右开始第一次产检,之后每4-6周复查一次,直到36周。产检时主要检查孕妇的血压、体重、宫高腹围等,以及胎心率、胎位等情况。如果胎儿发育正常...[详细]
2023-11-13 12:27
怎样自我调节情绪
自我调节情绪可通过转移注意力、适度运动、调整呼吸、记录情绪日记、寻求社交支持等方式实现。情绪波动可能与压力事件、激素变化、睡眠不足、焦虑情绪、抑郁倾向等因素有关。一、转移注意力当情绪低落时,可暂时脱离当前环境,选择感兴趣的活动如阅读、...[详细]
2025-07-25 17:00
情绪低落怎么调节
情绪低落可通过倾诉宣泄、运动释放、兴趣转移、正念冥想、心理咨询等方式调节。情绪低落可能与压力过大、睡眠不足、激素波动、季节性情感障碍、抑郁症等因素有关。1、倾诉宣泄向亲友倾诉是缓解情绪低落的基础方法。选择信任的对象表达真实感受,能减轻...[详细]
2025-07-25 16:22
女人喝什么茶养生
女人喝什么茶养生
女性养生可以适量饮用玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、绿茶、桂圆茶等。这些茶饮有助于调节气血、缓解疲劳、改善肤质,但需根据体质和季节调整饮用方式。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,能疏肝解郁、调节内分泌,适合经期前后情绪波动或面色...[详细]
2025-07-25 15:44
女人必喝的养生茶
女人必喝的养生茶
女性养生茶的选择需结合体质与季节调整,常见推荐有玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、桂圆茶、姜茶等。这些茶饮有助于调理气血、缓解疲劳、改善肤质,但需注意饮用禁忌。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,适合肝郁气滞的女性。能缓解经前乳房胀...[详细]
2025-07-25 15:06
不能取的三种女人
选择伴侣时需谨慎评估性格与价值观的匹配度,有三种类型的女性可能对长期关系产生负面影响:情绪极端不稳定、缺乏基本责任感、价值观严重扭曲。这类特质容易导致沟通障碍、信任危机或情感消耗,但需注意个体差异和具体情境。情绪极端不稳定的女性往往难...[详细]
2025-07-25 14:28
养胃的食物有哪些
养胃的食物有哪些
养胃的食物主要有小米、山药、南瓜、白萝卜、香蕉等。这些食物富含膳食纤维、维生素或黏蛋白等成分,有助于保护胃黏膜、促进消化或调节胃酸分泌。1、小米小米含有丰富的B族维生素和膳食纤维,煮粥后形成的米油能覆盖胃黏膜,减少胃酸刺激。小米粥易于...[详细]
2025-07-25 13:50
气郁体质调理方法
气郁体质调理方法
气郁体质可通过疏肝解郁、调节情绪、饮食调理、运动干预、穴位按摩等方式改善。气郁体质多与肝气郁结、情志不畅、气血运行受阻等因素有关,长期未调理可能引发月经不调、乳腺增生等健康问题。1、疏肝解郁肝主疏泄,气郁体质者常伴有肝气不舒。日常可饮...[详细]
2025-07-25 13:12
气郁质的体质特征
气郁质是中医九种体质类型之一,主要表现为情绪抑郁、胸胁胀满、嗳气叹息等特征,多与肝气郁结有关。气郁质的体质特征主要有情志不畅、胸闷气短、咽喉异物感、睡眠障碍、月经不调等。长期气郁可能导致气血运行受阻,引发多种身心疾病。一、情志不畅气郁...[详细]
2025-07-25 12:34
气郁体质彻底根治
气郁体质通常可以通过综合调理得到显著改善,但彻底根治需要长期坚持。气郁体质的调理方法主要有疏肝解郁、情绪调节、饮食调理、运动干预、中医治疗等。1、疏肝解郁中医认为肝主疏泄,气郁体质多与肝气郁结有关。可通过按压太冲穴、期门穴等疏肝穴位,...[详细]
2025-07-25 11:56
适合秋季的养生汤
适合秋季的养生汤
秋季适合饮用银耳莲子汤、山药排骨汤、百合雪梨汤、莲藕红枣汤、萝卜鲫鱼汤等养生汤品。这些汤品有助于润燥养肺、健脾益胃、增强免疫力,适合秋季干燥气候下的身体调理。一、银耳莲子汤银耳富含植物胶质和膳食纤维,莲子具有安神养心作用。两者搭配能滋...[详细]
2025-07-25 11:18