吃了就躺着不利于食物的消化，尤其是长期吃了就躺着的人群，容易导致消化不良，可能会引起上腹部不适、餐后饱胀感、嗳气、反流等症状，长期这样可能会增加患胃炎、胃溃疡等疾病的几率。
1、上腹部不适：吃了就躺着不利于食物的消化，食物堆积在胃里面，会对胃造成压迫感，导致上腹部出现疼痛感、烧灼感、饱胀感等不适症状，影响食欲;
2、餐后饱胀感：吃了就躺着，胃肠蠕动减慢，食物堆积在胃里面，会导致人体出现餐后饱胀感，影响食欲;
3、嗳气：吃了就躺着不利于食物的消化和吸收，而且还会导致人体中的气体更多，当胃肠道里面有气体时，会通过打嗝的方式排出体外，从而引起嗳气;
4、反流：吃了就躺着会导致食管下括约肌松弛，出现反流症状，引起胃酸反流，刺激食道黏膜，引起烧心、胸骨后疼痛等症状;
5、其它危害：长期吃了就躺着不利于身体健康，容易导致脂肪堆积，引起肥胖。还可加重人体呼吸系统、循环系统的负担，不利于身体健康。
建议平时吃饭时应细嚼慢咽、少食多餐，避免暴饮暴食。饭后可以适当运动来促进肠道蠕动，也可以在一定程度上改善消化不良的情况。如果长期出现吃了就躺着的情况，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
