改善夫妻生活有助预防早泄

我们必须要注意男性的生理特点，有很多男性，因为不注意自己的身体变化，这样容易导致一些疾病出现，所以大家需要关注自己的生活，而且在日常生活中，有很多的男性还会出现生理问题。大家需要注意男性早泄。改善夫妻生活有助于预防早泄。

1、动动停停法。男性若出现射精冲动时，减慢或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频率，并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为，往往可以淡化射精意识，然后再重新开始新一轮的抽动，并不断重复这个过程，直到夫妻双方都满意后射精。

2、多次射精法。对于年轻的早泄患者，可以通过增加射精次数来延长性生活。具体方法为：先采取手淫的方法射精后，再进行性生活。这样第二次射精出现的时间要明显延缓，过性生活就不会很快射精，从而达到延长性生活的目的。增加性生活的频率与多次射精法有异曲同工的效果，但此类方法不适合性机能低下的男人和呈衰退趋势的中老年患者。

3、使用安全套。安全套罩住龟头，使其受到的刺激不很强烈，从而达到延缓射精的目的。如果一个安全套不满意，还可以再增加一个。

4、调整性生活体位。一般性生活中体位多为男上女下，男性处于主动位置，大幅度的动作使男性容易射精，这不仅因为男人较女人性情急躁，还由于此种体位容易增加脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋性。若换为女上男下的体位，或者侧位体位，使男性处于放松的被动体位，不仅能调动女性的情绪，而且幅度较小的动作有利于延缓男性射精，因为女性动作往往比较温柔和缓。

平时大家需要注意沟通，而且要注意性技巧，平时大家需要注意男性早泄的出现，综合进行调理，而且在日常生活中，也要注意多休息，全面的进行保健，夫妻双方之间，要注意沟通，而且要注意全面的进行调解，保持好心态。