肾阴虚、肾阳一个加号是否严重需要根据具体情况而定。如果是单纯性出现肾阴虚的情况，并没有伴随其他不适症状，一般不严重。
如果患者同时伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等现象，则比较严重。建议及时到正规医院的中医科进行相关检查并治疗，以免延误病情。
1.不严重：肾阴虚通常是由于久病伤肾或者是长期熬夜等原因所导致，可能会出现潮热盗汗、五心烦热等症状。如果只是单纯的肾阴虚，并未伴随其他不适症状，这种情况一般是不严重的。可以通过调整饮食的方式改善，比如可以适当进食羊肉、韭菜等食物，也可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
2.严重：但如果患者还出现了肾阳虚的症状，如畏寒怕冷、小便清长等，则属于比较严重的情况。如果不及时采取有效措施进行治疗，可能会影响身体健康。此时可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物。平时还要保持规律作息习惯，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。
