精子活力低如何科学备孕

男性精子活力低，会影响生育能力，应该积极采取科学备孕措施。精子活力低的原因比较多，精子活力低可能与营养缺乏、生活习惯不健康、环境污染、精索静脉曲张等因素有关，需要根据具体原因采取科学备孕措施。

1、营养缺乏：男性长期患有不良饮食习惯，如偏食、挑食，可能会导致营养缺乏，从而影响到精子的质量，可能会导致精子活力低。建议男性合理膳食，多吃绿色蔬菜以及新鲜水果，如菠菜、苹果等，也可以适当摄入牛奶、鸡蛋等含钙量较高的食物;

2、生活习惯不健康：长时间手淫、熬夜、吸烟、饮酒等，可能会导致精子活力低。建议男性合理作息，避免熬夜及吸烟、饮酒，适量运动锻炼身体，如跑步、游泳等，并且养成早睡早起的习惯;

3、环境污染：如果处于二氧化硫等有毒有害气体污染的环境中，或者从事化学实验室工作，可能会导致身体损伤，从而导致精子活力低。建议男性在从事相关工作时做好防护措施，在有毒有害气体环境中工作时应佩戴口罩。在日常生活中，男性还应远离二手烟，并且避免喝酒;

4、精索静脉曲张：此时可能会导致局部温度改变，影响到睾丸生精功能，从而导致精子活力低。建议男性遵医嘱进行药物或手术治疗，如迈之灵片、地奥司明片等，必要时可以进行手术治疗，如腹腔镜下精索静脉高位结扎术;

5、其他方面：如内分泌异常、免疫系统疾病、生殖系统感染等，都可能会导致精子活力低。建议男性进行全面检查，明确病因后及时治疗，如遵医嘱使用注射用头孢呋辛钠、阿莫西林胶囊等药物控制感染，使用盐酸左氧氟沙星胶囊等药物控制炎症。