血小板是血液中的有形成分，可以维持机体的凝血功能，帮助血小板聚集形成止血栓子，升高血小板的食物有很多，包括水果类、蔬菜类、豆类、肉蛋类等，但是食物只能起到辅助作用，不能代替药物治疗疾病。
1、水果类：如桑葚、桂圆、葡萄等水果，含有丰富的维生素，可以刺激机体造血功能，从而升高血小板;
2、蔬菜类：如黑木耳、蘑菇、胡萝卜等蔬菜，也可以辅助提高血小板。因为这些蔬菜中含有叶酸、铁元素、花青素等物质，可以促进体内血小板生成，补充造血原料，从而升高血小板;
3、豆类：如黄豆、黑豆、赤豆等豆类，可以在一定程度上促进血小板再生，使血液中的血小板升高;
4、肉蛋类：如鸡蛋、牛肉、羊肉等，里面含有丰富的蛋白质以及铁元素，可以补充机体所需的营养物质，有利于造血功能，从而升高血小板;
5、其他食物：如蜂蜜中的多糖成分可以促进体内巨核细胞的生成，而铁元素可以促进人体造血功能，因此吃蜂蜜对于补充血小板有一定的帮助。
食物虽然对于身体有益，但是如果患者存在疾病，仅依靠食物无法起到治疗作用。建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。如果患者存在血小板减少性紫癜，通常需要应用糖皮质激素等药物进行治疗，必要时可能需要进行脾切除手术。
