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尿酸高可以吃扁鱼吗

发布时间: 2023-11-15 14:05

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专家建议:不能吃

慎食原因:虽然扁鱼属于一种高蛋白食物,营养价值非常高,但是扁鱼也是一种高嘌呤食物,其中含有大量的嘌呤成分,若患病期间吃扁鱼,就会使患者尿酸水平进一步升高,影响自身病情控制,不利于身体恢复。

注意事项:除扁鱼外,还应避免吃螃蟹、小龙虾、鸡肝等。可以吃苹果、火龙果、西红柿等。

正文:

尿酸高的患者不能吃扁鱼。

尿酸高考虑与过量吃高嘌呤食物、嘌呤代谢障碍等因素有关,患病后需要控制嘌呤的摄入量。虽然扁鱼属于一种高蛋白食物,营养价值非常高,但是扁鱼也是一种高嘌呤食物,其中含有大量的嘌呤成分,若患病期间吃扁鱼,就会使患者尿酸水平进一步升高,影响自身病情控制,不利于身体恢复。

尿酸高患者除扁鱼外,还应避免吃螃蟹、小龙虾、鸡肝等。可以吃苹果、火龙果、西红柿等。

尿酸高患者除了应控制饮食外,平时还可以多喝一些水,并且根据自身情况制定一套合理的运动计划,比如慢跑、打乒乓球、跳绳、瑜伽以及健身操等,能够加快身体的代谢速度,有利于尿酸排泄。生活中应根据天气变化及时增加衣物,防止身体受凉,同时保持良好的心情,避免情绪过度紧张或焦虑。

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