为了更加好“孕”，夫妻双方都要注意孕前饮食的安排，合理补充营养。孕前饮食讲究多样化和营养均衡，但是孕前进补别吃太多海鲜哦，特别是男性。在备孕期，男性多吃海鲜会影响生育功能，使得怀孕计划实施不顺利哦。
香港一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。有生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。
每名香港人年均进食60公斤海鲜。随着环境污染的日趋严重，海产品的水银含量近年不断增加。香港养和医院辖下的香港体外受孕中心于日前进行过一项研究，收集了117名有不育问题的男士头发样本，以及67名生育功能正常男士和45名素食男士的头发样本，进行水银含量分析。
该研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5·38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0·38ppm。
香港生殖医学会会长梁家康医生指出，暂未能肯定水银如何引致不育，但相信两者有关联，估计水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低，故建议有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。他解释，海产的重金属不但影响精子，长期积聚体内更会损害健康。
由上文可知，海鲜含有丰富的营养，但是由于环境的污染，使得海产品的重金属含量增多，其中尤以水银害人最深。男性在备孕期间常吃海鲜会影响生育能力，使得怀孕难以实现。因此，想要生孩子的您，别让老公吃太多海鲜哦。
