卵巢囊肿直径在20毫米以内通常属于正常范围，多数为生理性囊肿。卵巢囊肿可能与激素波动、排卵障碍、炎症刺激等因素有关，通常无明显症状，部分可能出现下腹坠胀或月经异常。
卵巢囊肿的大小评估需结合月经周期和超声检查结果。生理性囊肿如黄体囊肿或滤泡囊肿常见于育龄期女性，通常在月经周期中自行消退，直径多在10-20毫米之间。这类囊肿无须特殊处理，建议3-6个月复查超声观察变化。若囊肿持续存在但未超过20毫米且无血流信号，仍可定期随访。对于绝经后女性，任何新发囊肿均需进一步评估，即使小于20毫米也应提高警惕。超声检查中囊肿壁是否光滑、有无乳头状突起或分隔等特征，比单纯大小更能反映性质。
当囊肿超过20毫米时需考虑病理性可能，如子宫内膜异位囊肿或囊腺瘤。这类囊肿可能伴随痛经加重、性交疼痛或排尿异常，需通过肿瘤标志物和增强影像学检查鉴别。50毫米以上的囊肿存在扭转或破裂风险，可能出现急性腹痛需急诊处理。特殊类型的卵巢囊肿如畸胎瘤或浆液性囊腺瘤，即使体积较小也可能具有特定超声特征，需要专科医生判断。妊娠期发现的卵巢囊肿需额外关注激素影响，避免黄体囊肿误判为病理性病变。
建议育龄期女性每年进行妇科超声检查，监测囊肿变化。避免过度劳累和腹部外力撞击，出现突发腹痛或囊肿短期内增大应及时就医。日常保持规律作息和均衡饮食，适量补充维生素E和Omega-3脂肪酸可能有助于调节卵巢功能。绝经后女性发现卵巢囊肿应尽早就诊排除恶性可能，避免自行服用激素类药物。
