很多男性朋友发现自己在同房时候并不能够坚持比较长时间，有的甚至比较快就结束了，这样势必会让自己另一半有不满情绪，有人说，自己想要想到合适的办法来帮助延迟射精，那么，怎么才能射精慢些呢？今天，我们为大家整理了三个比较实用的方法。
1、坚持锻炼体魄
一般体质较好的人同房时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。女人可以鼓励男人一起共同锻炼，让彼此更健康、更强壮。
2、采用特殊的同房姿势
不妨采用与女性面对坐着的姿势，这要比正常体位来得恰当。男性上半身起来，两膝弯曲张开，脚尖坚立。张开仰躺女性的双腿，空下来的双手食指，其余的手指一面剥开阴道口，一面塞进去。
插入后，将女性的双腿架到自己的肩上，采用高足体位身体微微向前倾，柔软的阴茎正好趄下，与阴道入口呈垂，那么结果之后也不容易再脱开。预先若有准备凡士林，乳液之类的润滑剂，将更容易插入。
接下来，男性慢慢地扭腰，保持那种状态一阵子就行了。虽然原本有阳痿，但是在插入的喜悦，以及阴道内柔软刺激的助长下，阴茎应该会渐渐膨胀起来。等到阴茎真的变大后，就能进行活塞运动了。
3、戴特殊的套套
在此不得不说一个最简单的延时方法，那就是戴持久装避孕套。这款套套神奇无比，戴上后就能让阴茎保持长时间的勃起，射精就会被滞后，情侣有充分的时间享受快乐。而它的神奇之处在于苯佐卡因，这种健康药物可以麻痹阴茎，所以才能达到长久坚挺哦！女性朋友可以主动买一盒，然后再帮男伴戴上，他绝对会欣喜无比的！
上面就是可以让您射精变得更慢一些的三个方法，这三个方法非常简单也非常实用，是很多朋友都会使用的，所以，如果您也希望自己可以找到合适的方法来帮助自己改善射精问题，不妨试试看上面说到的这三个方法效果是否足够理想。
