太阳穴上出现一个硬块，可能是由于外伤、毛囊炎或皮脂腺囊肿等原因导致。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、外伤：如果受到外界撞击等暴力损伤，则可能会引起局部软组织受损，并且伴有红肿和疼痛等症状。此时可以采取冷敷的方式缓解症状，也可以遵医嘱使用云南白药气雾剂等药物改善；
2、毛囊炎：若平时不注意个人卫生，或者经常吃辛辣刺激性的食物，就有可能会导致皮肤油脂分泌旺盛，从而堵塞毛孔诱发炎症反应，表现为红色丘疹并伴随瘙痒以及疼痛的症状。可以在医生的指导下涂抹莫匹罗星软膏或者是夫西地酸乳膏来消炎止痛，必要时还需要口服阿奇霉素片来进行抗感染治疗；
3、皮脂腺囊肿：通常是由于遗传因素所引起的，也与不良的生活习惯有关，比如长期熬夜或者是饮食不当，通常会出现单个圆形隆起性病变的情况，而且还会伴随着按压有波动感的现象。一般需要通过手术切除的方式来达到根治的效果，术后还要做好伤口部位的护理工作，避免发生感染情况；
4、其他原因：除上述常见疾病外，还可能为脂肪瘤、纤维肉瘤等情况所致，需明确诊断后积极处理。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜，同时也要减少油腻及高热量的食物摄入量，以免加重病情。
