临床上没有女人喝什么补气血养颜效果最好的说法，女人可以适当喝红枣枸杞茶、桂圆红枣茶、当归黄芪乌鸡汤等食物或饮品来辅助补气血养颜。
1.红枣枸杞茶：红枣和枸杞都是药食同源的食物，具有补中益气、养血安神的功效。如果女性存在气血不足的情况，可以在医生的指导下适量饮用红枣枸杞茶进行调理，能够起到补气血的作用，也可以改善面色苍白、身体乏力等症状。
2.桂圆红枣茶：桂圆和红枣都属于药食同源的食物，具有补益心脾、养血安神的功效。如果女性存在气血不足的情况，可以在医生的指导下适量饮用桂圆红枣茶进行调理，能够起到补气血的作用，也可以改善失眠多梦、心悸不安等症状。
3.当归黄芪乌鸡汤：当归和黄芪都属于中药材，具有补气活血、调经止痛的功效。如果女性存在气血不足的情况，可以在医生的指导下适量饮用当归黄芪乌鸡汤进行调理，能够起到补气血的作用，也可以改善月经不调、面色苍白等症状。
除此之外，还可以适当喝阿胶红糖水、八珍汤等食物或饮品进行调理。若患者出现不适症状时应及时就医治疗。
